बालों में चमक लाने के 15 बेहतरीन उपाय: 15 way to get shining hair in hindi

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हर इंसान चाहता है कि उसके बालों में कुदरती चमक हो इसके लिए वह कई कई नुस्खे अपनाता हैं। आज हम आपको 15 ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके मदद से आप बालों में चमक पा सकते हैं तो चलिए जानते हैं 15 way to get shining hair in hindi.

बालो में चमक पाने के बेहतरीन उपाय

अंडे का उपयोग करें

यह उपाय आपको अजीब लग सकता है, लेकिन एक अंडा आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है। अंडे की जर्दी आपके बालों को नमी और पोषण देती है ताकि वह कमजोर ना दिखें। अंडे में एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन होता है, जो आपके बालों को मजबूत बनाता है। यह छोटा सा उपाय आपके बालों में काफी शाइनिंग ला सकता है। आइए जानते हैं कि इसे कैसे करना है-

  • एक अंडे को एक छोटे कटोरे में फेंट लें।
  • अपने बालों को गीला करें।
  • अपने सिर के ऊपर अंडा डाले।
  • अपने बालों को फेरने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें।
  • इसे कम से कम 15 मिनट के लिए अपने बालों में लगा रहने दें।
  • अपने बालों को सामान्य रूप से शैम्पू करें।
  • अधिक शाइनिंग पाने के लिए ठंडे पानी से धो लें।

apple cider vinegar का प्रयोग

apple cider vinegar जल्दी से natural hair conditioner और gloss booster के तरह कार्य करता है। यह आपके बालों के पीएच स्तर को संतुलित करता है, आपके स्ट्रैस को स्पष्ट करता है और आपके बालों को मुलायम करता है। एक बार जब आपके बाल सूख जाएंगे तो इनमें से सिरके का गंंध नही आयेेेगा।

ACV उपचार करने के लिए नीचे दिए गए स्टेेप्स फॉलो करें।

  • अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू करें, लेकिन कंडीशनर का प्रयोग करने से बचें।
  • 1 बड़ा चम्मच ACV और 1 बड़ा चम्मच पानी अपने सिर पर डालें।
  • बहुत लंबे बालों के लिए 2 या 3 बड़े चम्मच की आवश्यकता हो सकती है तो आप इसे अपने आवश्यकतानुसार देख सकते हैं।
  • इसे अपनी उंगलियोंं केे माध्यम से मसाज करें।
  • इसके बाद कम से कम 5 मिनट का इंतेजार करे। फिर अपने बाल को ठंडे पानी से धो लें।

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15 way to get shining hair in hindi

avocado mask का प्रयोग करें

एवोकैडो में प्राकृतिक वसा होती है जो आपके बालों को पोषण देती है और चमक प्रदान करती है। एक ripe avocado का उपयोग करने से आपके बालों में मिश्रण आसानी से फैल जाएगा। जब आपके बाल सूखे हों और मॉइस्चराइजिंग को बढ़ावा देने की आवश्यकता हो तो उसी समय एवोकैडो मास्क आज़माएं।

  • चिकना बनाने के लिए एवोकैडो को मैश करें। इस प्रोसेस को करने के लिए आप ब्लेंडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • अपने बालों को गीला करें।
  • अपनी उंगलियों के माध्य्म से एवोकैडो को अपने बाल के जड़ो में  फैलाएं।
  • इसे कम से कम 15 मिनट के लिए अपने बालों में लगा रहने दें।
  • अपने बालों को सामान्य रूप से शैम्पू करें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

शहद का प्रयोग करें

शहद नमी को आकर्षित करता है और गुणों को स्पष्ट करता है। यह संयोजन सुस्त बालों में चमक लाने का काम बड़े बखूबी ढंग से निभाता है। कच्चा शहद सबसे पौष्टिक होता है, लेकिन हर एक प्रकार का शहद लगभग ठीक ही काम करता है। आइए जानते हैं शहद को

  • 1/4 कप शहद और 1/4 कप गर्म पानी मिलाएं।
  • अपने बालों को गीला करें।
  • अपने बालों में मिश्रण को मिलाएं।
  • इसे 15 मिनट या उससे अधिक समय तक सूखने दें।
  • अपने बालों को सामान्य रूप से शैम्पू करें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

अपने बालों को डीप कंडीशन करें

यदि आपके बाल चमकदार नहीं हैं। यह सूखे, सुस्त और घुंघराले है, तो एक गहरी कंडीशनिंग उपचार को करना आपके लिए लाभदायक हो सकता है। आप नारियल या जैतून के तेल का उपयोग करके डीप कंडीशनर प्राप्त कर सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। सप्ताह में एक बार, अपने बालों को डीप कंडीशन करने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें।

  • अपने बालों को गीला करें।
  • अपनी जड़ों  में 1 से 3 बड़े चम्मच नारियल का तेल या जैतून का तेल अपनी उंगलियों से मिलाएं।
  • अपने बालों को शॉवर कैप या प्लास्टिक रैप से कवर करें।
  • इसे 30 मिनट तक सूखने दें।
  • अपने बालों को शैम्पू करें।

Note: तैलीय अवशेषों को हटाने के लिए आपको इसे दो या तीन बार धोने की आवश्यकता हो सकती है इसलिए जब तक बाल सही से साफ नहीं हो जाते तब तक आप इसे ठंडे पानी से धोते रहे।

स्टाइलिंग योर हेयर

Apply leave-in conditioner :  यदि आपके बाल सूखे  हैं, तो यह सूखने के बाद थोड़ा dull लग सकते है। एक अच्छा लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करके इसे सूखने और dull होंने से बचा सकते हैं। जब आपके बाल गीले हो तो, अपने बालों में डीप या क्वार्टर कंडीशनर लगाएं। इसे फेरने के लिए कंघी का प्रयोग करें।

प्राकृतिक हवा के साथ सूखने दें: निश्चित रूप से जब आप अपने बालों को हवा से सूखने देते हैं, तो आपको इस बात की जरा भी चिंता नहीं करनी चाहिए कि आपके बाल कैसे दिखेंगे। यदि आप ब्लोअर या हेयर ड्रायर को छोड़ कर प्राकृतिक हवा के साथ सूखने देंगे तो कुछ हफ्तों या महीनों के बाद, आपको अपने बालों की बनावट में ध्यान देने योग्य अंतर देखना शुरू करना चाहिए: यह अधिक चमक के साथ नरम होगा।

    • जितना हो सके हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करने से बचें। यह कुछ समय के लिए तुरंत सुंदर परिणाम प्रदान करते हैं, लेकिन लंबे समय तक वे आपके बालों को हानि पहुचायेंगे।
    • अच्छे परिणाम के लिए, अपने बालों को एक ढीली बन या ब्रैड्स में मोड़ें, ताकि वे सूखने के बाद उसी दिशा में जम जाए। यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो सूखने से पहले अपने बालों को धीरे-धीरे निचोड़ें और मनचाहे आकार में ढालें।

finishing oil का उपयोग करें: एक बार जब आपके बाल हवा में सूख जाते हैं, तो आपके तालों के माध्यम से चिकना तेल खत्म हो जाता है। एक अच्छा finishing oil तुरंत चमक  देगा और आपके बालों को नुकसान से बचाएगा। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके बाल best results के लिए पूरी तरह से सूख न जाएं। आप एक विशेष हेयर ऑयल खरीद सकते हैं, या इन तेलों में से किसी एक को फिनिशिंग ऑइल के रूप में उपयोग कर सकते हैं:

    • जैतून का तेल
    • आर्गन का तेल
    • बादाम तेल
    • जोजोबा का तेल
    • कैस्टर आयल
    • नारियल का तेल

shine serum का प्रयोग करें: यह एक ऐसा उत्पाद है जिसे विशेष रूप से आपके बालों में चमक लाने के लिए तैयार किया गया है। शाइन सीरम में सिलिकोन और अन्य तत्व होते हैं जो आपके बालों को तुरंत चमकदार दिखने का कारण बनाते हैं। अधिकांश शाइन सीरम का उपयोग गीले या सूखे बालों पर किया जा सकता है।

    • यदि आप प्रत्येक दिन shine serum का उपयोग कर रहे हैं तो इसके विपरीत प्रभाव हो सकते है। आपके बालों को चमकदार बनाने वाले सिलिकोन समय के साथ आपके बालों में बनते हैं, जिससे यदि आप भारी मात्रा में shine serum का उपयोग कर रहे हैं तो यह खत्म हो सकता है इसलिए किसी खास मौकों पर ही shine serum का उपयोग करना चाहिए।
    • एक ऐसे सीरम की तलाश करें जो alcohol-free हो। अल्कोहल से बाल सूख सकते हैं।

बाल धोने के लिए ठंडे पानी का उपयोग: ठंडे पानी से बाल धोने पर आपके बालों की सॉफ्टनेस बनी रहती है और यह खड़े होने की वजह काफी सिल्की होते हैं एवं आप इसे जिस दिशा में मोड़ना चाहे आसानी से मोड़ सकते हैं यदि आप इस पर हल्के से भी तेल का उपयोग करते हैं तो आपके बालों में गजब की चमक आती है।

तौलिए का उपयोग ना करें: अपने बालों को हवा से सूखने दें। तौलिए को सुखाने से आपके बाल लगभग उखड़ जाते हैं और यह रूखे हो जाते हैं।

चौड़े दांत वाली कंघी का प्रयोग करें: पतले दांत वाली कंघी बालों को तोड़ देती है, खासकर जब यह घुंघराले होते हैं। इसलिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। जब आपके बाल गीले हों, तो उन्हें झाड़ने के बजाय सूखने का इंतजार करें।

एक रेशम या साटन तकिए पर सोएं: यदि आप सूती कपड़े के तकिए पर सोते हैं तो सूती कपड़े नमी को सोख लेते हैं, जिससे आपके बाल सूख जाते हैं और रूखे हो जाते हैं। साटन या रेशम आपके बालों को प्राकृतिक अवस्था में संरक्षित करेगा।

बालो को स्वस्थ रखने के तरीके

शैम्पू का कम उपयोग करें: अपने बालों को धोना भी अक्सर उन्हें सीबम, प्राकृतिक तेल से बचाता है और इसे स्वस्थ रखता है। Stripped hair आसानी से टूट जाते हैं और सुस्त और शुष्क दिखते हैं। अपने बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए, सप्ताह में एक या दो बार से अधिक शैम्पू न करें।

natural products का उपयोग करें: केमिकल युक्त उत्पादों से अपने बालों को धोना और स्टाइल करना समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। कई शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग  products में ऐसी सामग्री होती है जो समस्या को बढ़ा सकती है।

उन सभी natural products को ही खरीदे जिनमे निम्नलिखित प्रोडक्ट नही पाए जाते-

    • Sulfates: ये आमतौर पर शैम्पू में पाए जाते हैं। येे कठोर क्लीन्ज़र हैं जो बालों को natural oils से दूर करते हैं।
    • सिलिकॉन: ये आमतौर पर कंडीशनर और leave-in shine products में पाए जाते हैं। वे आपके बालों को dull दिखाने का काम करते हैं।
    • अल्कोहल: ये आमतौर पर जेल, हेयरस्प्रे और अन्य स्टाइल उत्पादों में पाए जाते हैं। वे समय के साथ आपके बालों को सुखा देते हैं।

Harsh treatment से बचें: ज्यादा Dyeing, bleaching, और permanently straightening या curling हानिकारक हो सकते हैं। बालों को इसकी मौजूदा प्राकृतिक अवस्था से बदलने से अंततः यह सूख जाएगा और टूटने का खतरा होगा। जब भी संभव हो Harsh treatment से बचें।

प्राकृतिक लाइटर के रूप में शहद या कैमोमाइल चाय का उपयोग करें।

स्वस्थ आहार और जीवनशैली अपनाएं: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बालों को क्या करते हैं, यह स्वाभाविक रूप से चमकदार नहीं लगेगा जब तक कि आप अंदर से स्वस्थ न हों। अच्छी तरह से खाने और हाइड्रेटेड रहने से आपके बालों के दिखने के तरीके पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। स्वस्थ बालों के लिए इन खाद्य पदार्थों को अधिक खाने की कोशिश करें:

मछली, मीट, पोल्ट्री, अंडे, फलियां, और अन्य खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन से भरे हुए हैं। बाल प्रोटीन से बने होते हैं और यदि आप पर्याप्त प्रोटीन नहीं ले रहे हैं तो बालों में रोग लग सकता है। प्रोटीन के साथ ऊर्जा से भरपूर कार्ब्स का सेवन विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।

Avocados का उपयोग: इनमें स्वस्थ वसा होते हैं जो आपके बालों को पूर्ण और चमकदार बनाते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां: पालक जैसी पत्तेदार साग बालों के लिए विशेष रूप से स्वस्थ हैं।